Sempre tendim a pensar que els nostres problemes son originals i que allò que ens passa no passa a ningu més. Pero res més lluny de la realitat, a quasi tots ens passa el mateix, superficialment, potser no, però en afinant una mica més si. El 99,9 % de les persones responen a alguna d’aquestes questions :
Acceptar sentir.
Passar a l’acció.
Parar-se a pensar.